Macam-Macam Buah Yang Penting Bagi Kesehatan

1. BUAH TOMAT (TOMATO)
   
   • tomat mengandung vitamin A, B1 dan C.
   • tomat dapat membantu membersihkan hati hati dan darah kita.
   • tomat dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
     • gusi berdarah.
     • rabun senja / kotok ayam.
     • penggumpalan darah.
     • usus buntu.
     • kanker prostat dan kanker payudara.
2. BUAH PEPAYA (PAPAYA)
   
   • pepaya mengandung vitamin C dan provitamin A.
   • pepaya dapat membantu memecah serat makanan dalam sistem pencernaan.
   • pepaya dapat mebuat lancar saluran pencernaan makanan.
   • pepaya dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
     • menyembuhkan luka.
     • menghilangkan infeksi.
     • menghilangkan alergi
3. BUAH PISANG (BANANA)
   
   • pisang mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
   • pisang dapat membantu mengurangi asam lambung.
   • pisang bisa membantu menjaga keseimbangan air dalam tubuh.
   • pisang dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
     • gangguan pada lambung.
     • penyakit jantung dan stroke
     • stress
     • menurunkan kadar koleterol dalam darah.
4. BUAH MANGGA (MANGO)
   
   • mangga mengandung vitamin A, E dan C.
   • mangga dapat bertindak sebagai disinfektan.
   • mangga dapat membersihkan darah.
   • mangga dapat menanggulangi atau mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
     • bau badan / bb / bau tubuh yang tidak enak.
     • menurunkan panas tubuh saat demam.
5. BUAH STRAWBERRY (STRAWBERRY)
   
   • stoberi mengandung provitamin A, vitamin B1, B dan C.
   • stobery mengandung antioksidan untuk melawan zat radikal bebas.
   • strawbery memiliki kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
     
     • mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih.
     • menjadi anti virus
     • menjadi anti kanker
6. BUAH APEL (APPLE)
   
   • apel mengandung vitamin A, B dan C.
   • aple dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
   • apel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
     
   • menjadi zat anti kanker.
   • mengurangi nafsu makan yang terlalu besar.
7. BUAH JERUK (ORANGE)
   
   • jeruk mengandung vitamin A, B1, B2 dan C.
   • jeruk mengandung antikanker bagi tubuh.
   • jeruk dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
     • mengobati sariawan.
     • menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.
8. BUAH PEAR / PIR (PEAR)
   
   • pear mengandung vitamin C dan provitamin A.
   • pear mengandung anti oksidan yang baik untuk menjaga kesehatan.
   • pear dapat mencegah beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
     
   • menurunkan demam / panas tubuh.
   • mengencerkan dan menhilangkan dahak pada batuk berdahak.
9. BUAH JAMBU BIJI MERAH / JAMBU MERAH (GUAVA)
   
   • jambu merah mengandung vitamin C yang sangat banyak.
   • jambu merah mengandung zat antioxidan dan antikanker.
   • jambu merah mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
     
     • menurunkan kadar kolesterol darah
     • mengobati infeksi.
     • menjaga mengobati sariawan.
     • memperlancar peredaran darah.
     • melancarkan saluran pencernaan.
     • mencegah konstipasi.
10. BUAH SEMANGKA (WATERMELON)
    
    • semangka mengandung vitamin C dan provitamin A.
    • semangka dapat menjadi antialergi.
    • semangka mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
      
      • menurunkan kadar kolesterol.
      • mencegah dan menahan serangan jantung.
11. BUAH MELON (HONEYDEW)
    
    • melon mengandung vitamin C dan provitamin A.
      
    • melon mengandung zat anti kanker dan anti oksidan.
      
    • melon mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
      
      • mencegah darah menggumpal.
      • membersihkan kulit.
      • menlancarkan saluran pencernaan.
      • menurunkan kadar kolestrerol.
12. BUAH WORTEL (CARROT)
    
    • wortel kaya akan vitamin A.
    • wortel baik untuk menjaga kesehatan mata.
    • wortel mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
      
      • meningkatkan kekebalan dan ketahanan tubuh jasmani.
      • menjaga hati tetap sehat.
13. BUAH BELIMBING (STAR FRUIT)
    
    • belimbing mengandung vitamin C dan provitamin A.
    • belimbing dapat membantu memperlancar pencernaan makanan.
    • belimbing mempunyai kegunaan / fungsi kesehatan lain seperti :
      
      • menurunkan tekanan darah.
      • menurunkan kadar / tingkat kolesterol dalam tubuh.
14. BUAH NANAS (PINEAPPLE)
    
    • nanas mengandung vitamin B dan C.
    • nanas dapat mencegah terkena serangan jantung dan stroke / struk.
    • nenas dapat mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti :
      
      • menyembuhkan luka.
      • menyembuhkan infeksi pada saluran pencernaan.

Sumber: www.Yahoo.com