Makanan ibu saat hamil pengaruhi otak anak

<a href="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:lFAMis0Wbxo71M:http://divapress-online.com/katalog/Mengenal_Menu_Sehat_Ibu_Hamil_ok.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://t0.gstatic.com/images?q=tbn:lFAMis0Wbxo71M:http://divapress-online.com/katalog/Mengenal_Menu_Sehat_Ibu_Hamil_ok.jpg" /></a>Asupan gizi menjadi faktor penting untuk perkembangan otak anak. Bukan hanya saat bayi dan masa pertumbuhan emas, konsumsi makanan sehat juga perlu diperhatikan sejak anak masih berbentuk janin.<br /><br />Dr Alan Logan,mengungkap makanan yang dikonsumsi ibu saat hamil memengaruhi perkembangan otak anak.<br /><br />Seperti dikutip dari laman Shine, berikut ini adalah unsur-unsur yang penting bagi ibu hamil untuk meningkatkan kesehatan otak anak.<br /><br /><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">1</span><span class="currency_converter_text">. DHA Omega </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">3</span><br /><span class="currency_converter_text">DHA dan omega </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">3</span><span class="currency_converter_text"> sangat dibutuhkan oleh janin untuk perkembangan otaknya. Konsumsilah omega </span><span class="currency_converter_text">3</span><span class="currency_converter_text"> terutama pada trimester ketiga kehamilan. Asupan minimum omega </span><span class="currency_converter_text">3</span><span class="currency_converter_text"> bagi ibu hamil adalah </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">300</span><span class="currency_converter_text"> mg per hari.</span><br /><br /><span class="currency_converter_text">Ada dua tipe omega </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">3</span><span class="currency_converter_text"> yaitu EPA dan DHA. Sumber utama DHA adalah ikan laut, tetapi kontaminasi merkuri pada ikan laut sangat tinggi. Hal ini bisa membahayakan perkembangan otak janin. Untuk itu konsumsi juga suplemen omega </span><span class="currency_converter_text">3</span><span class="currency_converter_text"> untuk mengurangi kontaminasi merkuri pada janin.</span><br /><br /><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">2</span><span class="currency_converter_text">. Asam folat</span><br /><span class="currency_converter_text">Penelitian menunjukkan konsumsi asam folat, bisa membuat janin lebih kuat. Wanita hamil atau yang berencana untuk hamil disarankan untuk mengonsumsi setidaknya </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">500</span><span class="currency_converter_text"> mcg asam folat.</span><br /><br /><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">3</span><span class="currency_converter_text">. Manajemen stres yang baik</span><br />Wanita yang berencana hamil atau sudah hamil, harus mampu mengatur stres yang dialaminya dengan baik. Stres berarti Anda ‘meracuni’ janin dengan hormon stres yang bisa berpengaruh negatif pada perkembangan struktur otak janin. Saat stres atau untuk menghindarinya, konsumsilah makanan sehat untuk ibu dan janin.<br /><br /><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">4</span><span class="currency_converter_text">. Sayuran dan buah berwarna</span><br />Sayuran dan buah berwarna sangat penting untuk wanita hamil. Mengonsumsi sayuran yang memiliki pigmen warna memiliki pengaruh yang fantastis untuk menjaga suasana hati dan mengatur bahan kimia alami seperti serotonin. Perbanyaklah konsumsi bayam, wortel, jeruk stroberi, anggur, dan buah atau syuran berwarna cerah lainnya.<br />Sumber: www.Yahoo.com

Galeri Info Terbaru Info Utama 1 Info Utama 2 Info Utama 3 Kategori 1 Kategori 2 Kategori 3 Kategori 5 Pariwisata Subnews 1 Subnews 2 Subnews 3 Subnews 4 Utama Makanan ibu saat hamil pengaruhi otak anak

Asupan gizi menjadi faktor penting untuk perkembangan otak anak. Bukan hanya saat bayi dan masa pertumbuhan emas, konsumsi makanan sehat jug...

Baca selengkapnya »

Hubungan kanker dan ponsel belum kuat

<a href="http://www.solopos.com/dokumen/2010/05/kesehatan-150x150.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://www.solopos.com/dokumen/2010/05/kesehatan-150x150.gif" /></a>Hasil penelitian di Paris terkini mengenai keamanan penggunaan telepon seluler atau ponsel menunjukkan bahwa penggunaan alat komunikasi itu tidak terkait dengan kanker otak.<br /><br />Hasil riset tersebut tidak menemukan adanya hubungan yang jelas antara keduanya. Namun, kajian lebih lanjut perlu dilakukan mengingat penggunaan ponsel terus meningkat.<br /><br />“Riset tak mengungkapkan adanya peningkatan risiko. Tetapi kami tak dapat menyimpulkan bahwa tak ada risiko sama sekali karena ada cukup banyak temuan yang menunjukkan kemungkinan adanya risiko,” kata Elisabeth Cardis, penulis utama riset tersebut <br /><br /><span class="currency_converter_text">Kesimpulan ini merupakan hasil studi bertajuk “Interphone” yang mengkaji </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">2.708</span></span><span class="currency_converter_text"> kasus tumor glioma dan </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">2.409</span></span><span class="currency_converter_text"> tumor meningioma di </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">13</span></span><span class="currency_converter_text"> negara selama lebih dari </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">10</span></span><span class="currency_converter_text"> tahun. Riset ini dipubliaksikan dalam International Journal of Epidemiology.</span><br /><br /><span class="currency_converter_text">Penelitian tidak menemukan adanya peningkatan risiko tumor glioma atau meningioma setelah </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">10</span></span><span class="currency_converter_text"> tahun orang menggunakan ponsel kendati studi itu menemukan “petunjuk mengenai peningkatan risiko” bagi pengguna paling aktif.</span><br /><br /><span class="currency_converter_text">Pengguna paling aktif  yang menempelkan ponsel di bagian kepala yang sama dilaporkan berisiko </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">40</span></span><span class="currency_converter_text"> persen lebih tinggi menderita tumor glioma dan </span><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount"><span class="currency_converter_link" title="Convert this amount">15</span></span><span class="currency_converter_text"> persen tumor meningioma.  Namun, para peneliti mengatakan, hubungan kausalitas itu kurang kuat karena adanya bias dan error.</span><br /><br />Para ahli merekomendasikan perlunya riset lebih lanjut karena pengguna ponsel paling aktif dalam riset ini hanya berbicara sekitar setengah jam per hari. Jumlah ini dinilai tak terlalu berat untuk standar saat ini.<br /><br />Peneliti juga menyampaikan perlu dilakukannya studi mengenai dampak ponsel di kalangan generasi muda, yang telah dengan cepat menjadi pengguna intensif, dan yang tak termasuk di dalam studi Interphone. Peneliti menilai, ponsel termutakhir memiliki emisi yang lebih rendah. Penggunaan handsfree dan tren penggunaan tombol qwerty pun dapat menurunkan risiko radiasi pada kepala.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div>Sumber: www.Yahoo.com

Galeri Info Terbaru Info Utama 1 Info Utama 2 Info Utama 3 Kategori 1 Kategori 2 Kategori 3 Kategori 5 Pariwisata Subnews 1 Subnews 2 Subnews 3 Subnews 4 Utama Hubungan kanker dan ponsel belum kuat

Hasil penelitian di Paris terkini mengenai keamanan penggunaan telepon seluler atau ponsel menunjukkan bahwa penggunaan alat komunikasi itu ...

Baca selengkapnya »